Lange hat es gedauert, doch jetzt ist es endlich soweit. Der Calisthenics Park im Essener Löwental steht und lädt alle Interessierten und Stangenfreunde im Rahmen des Spielplatzfestes am Samstag, dem 25. März 2017 ab 12:00 Uhr zu gemeinsamen Workouts ein. Be there, be prepared!

Vom: 07.03.2017 // Kategorie: Freizeit, Sport


Calisthenics ist ein progressives Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei wird der Fokus auf eine Verbesserung der Fitness gelegt. Das beinhaltet: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Durch das funktionale Training wird die Muskulatur für den Alltag gestärkt. Dies wirkt der ansonsten einseitigen Beanspruchung entgegen.

Calisthenics 
vermittelt bei den wöchentlichen Gruppenworkouts allen Interessierten eine Grundlage zur Verbesserung der allgemeinen Fitness. Dabei spielt das Alter, das aktuelle Fitnesslevel und die sportliche Vorerfahrung keine Rolle. Es ist egal, ob Du seit 10 Jahren keinen Sport mehr gemacht hast oder eine innige Beziehung mit der Bar führst; bei Calisthenics kommt jeder auf seine Kosten.

Nach der Eröffnung am Samstag, dem 25. März 2017 trifft sich die Gruppe dann jeden Sonntag von 11:15 bis 13:15 Uhr an der frei zugänglichen Calisthenics-Anlage im Löwental.

Calisthenics im Web:
Facebook: www.facebook.com/CalisthenicsEssen
Facebook-Event: www.facebook.com/events/106464206518382

Fotos: Calisthenics Essen (2)

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